摔傷后出現肩周炎肩痛、胳臂筋痛可能與肩部損傷未愈、炎癥蔓延、肌肉粘連、局部血液循環不暢、神經受壓等因素有關。 1.肩部損傷未愈：摔傷可能導致肩部肌肉、韌帶等組織損傷，3個月未完全恢復就會持續疼痛。應減少肩部活動，避免進一步損傷。 2.炎癥蔓延：摔傷引發的炎癥可能擴散到周圍組織，加重疼痛。可口服非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥反應，但需遵醫囑。 3.肌肉粘連：長時間的疼痛可能導致肩部和胳臂肌肉粘連。可進行康復鍛煉，如爬墻運動、鐘擺運動等，逐步改善肌肉粘連情況。 4.局部血液循環不暢：損傷和炎癥可能影響局部血液循環。熱敷、按摩等物理療法有助于促進血液循環，減輕疼痛。 5.神經受壓：炎癥或組織粘連可能壓迫神經導致胳臂筋痛。嚴重時可能需要手術解除壓迫，但需謹慎評估。 摔傷引起的肩周炎肩痛和胳臂筋痛，需要綜合考慮多種因素，從減少損傷、控制炎癥、改善肌肉粘連、促進血液循環和解除神經壓迫等多方面進行處理。

一般可自我采取一些主動運動練習,保持肩關節活動度,在急性期限過后方可推拿,按摩,以達到改善血液循環,促進局部炎癥消退的目的.

你好，這種情況關鍵在于休息，堅持作一些理療、針灸等治療，配合一些活血止痛的外用藥。