教師喉嚨干癢與用嗓過度、環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)，可從多方面保護喉嚨。 1.用嗓過度：連續(xù)上課會使喉嚨疲勞，應(yīng)合理安排課程，避免長時間連續(xù)講課，課間適當(dāng)休息，減少不必要的發(fā)聲。 2.環(huán)境因素：教室中空氣干燥或有粉塵等會刺激喉嚨。可使用空氣加濕器增加空氣濕度，保持教室清潔，減少粉塵。 3.飲食：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物容易導(dǎo)致喉嚨不適。多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、蘿卜等，它們有潤喉作用。也可適當(dāng)飲用胖大海、金銀花、菊花泡的水，有清熱利咽功效。 4.生活習(xí)慣：戒煙限酒，煙霧和酒精會刺激喉嚨。保證充足睡眠，讓喉嚨得到充分休息。 5.疾病：如果有慢性咽炎等疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用咽炎片、清喉利咽顆粒、金嗓散結(jié)丸等藥物治療。 教師喉嚨干癢可從多方面保護，注意用嗓、環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等，有疾病時及時就醫(yī)。

主要靠自己平時預(yù)防;平時口含西瓜霜.平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果,蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如：獼猴桃,無花果等,西瓜則清熱,利咽,消渴是水果中的佳品.