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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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能否在15歲長到180厘米受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內分泌等因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對身高增長有重要作用。如果家族成員普遍較高,有較大可能繼續(xù)長高;若家族身高較矮,可能會限制身高增長幅度。 2.營養(yǎng):充足的營養(yǎng)是長高的基礎。鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長發(fā)育至關重要。例如牛奶富含鈣,雞蛋含有豐富的蛋白質,新鮮蔬菜水果能提供維生素等。 3.運動:適當運動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動,可以刺激骨骺端軟骨細胞的增殖和分化,促進骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量,有利于生長激素分泌,從而促進身高增長。 5.內分泌:內分泌系統(tǒng)中的生長激素、甲狀腺激素等對身高增長有調節(jié)作用。如果內分泌失調,可能影響身高增長。 14歲到15歲能否長到180厘米受多種因素綜合影響,不能確切判斷。如果想要長高,應保證營養(yǎng)均衡、適當運動、充足睡眠等。
2025-01-23 01:05
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,14歲正值發(fā)育期間,男生這時已有175,已經(jīng)是很高的了。這跟先天因素和后天的因素都有很大的關系。到15歲長到180,是很有可能的。
2016-02-18 18:35
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