18 歲男性身高 160 厘米，想長到 170 厘米是有可能的，但受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之，可能會有一定限制。 2.營養：均衡充足的營養是生長發育的基礎。應保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有助于長高。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發育至關重要。若激素分泌異常，需及時就醫治療。 總之，18 歲仍有長高的可能，但要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，必要時就醫評估，在醫生指導下采取合理的措施。

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。您好建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，但是必須現在抓緊時間，機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的