右腳外踝反復扭傷腫大，可能與損傷累積、韌帶松弛、骨結構改變、炎癥反應及康復不當等有關。需要綜合治療和日常護理來改善。 1.損傷累積：多次扭傷導致組織損傷未完全修復，形成慢性炎癥和增生。應減少劇烈運動，多休息。 2.韌帶松弛：反復扭傷使韌帶彈性降低，穩定性變差。可進行韌帶康復訓練，如平衡練習。 3.骨結構改變：長期損傷可能引起骨結構異常。必要時通過影像學檢查評估，嚴重者可能需手術矯正。 4.炎癥反應：局部存在炎癥，導致疼痛和腫脹。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.康復不當：傷后康復措施不到位。要注意受傷后的正確處理，如冷敷、加壓包扎等。 總之，對于右腳外踝反復扭傷腫大的情況，要重視治療和康復，避免再次受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

意見建議：你好，立即找涼水或冰水敷一下，防止受傷的毛細血管出血引起腫脹，24小時之內最好不按摩推拿，可以用云南白藥氣霧劑，效果不錯，24小時后可以找人幫你推拿。另外注意休息。