經常頭痛頸椎痛，可能由不良姿勢、頸椎病變、神經血管問題、顱內病變、精神心理因素等引起。 1.不良姿勢：長期低頭、伏案工作等不良姿勢，會導致頸部肌肉緊張、頸椎受力不均，引發疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經血管。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時需手術。 3.神經血管問題：血管痙攣、神經受壓或炎癥，影響頭部供血和神經傳導。可使用改善循環、營養神經的藥物，如尼莫地平、甲鈷胺等。 4.顱內病變：顱內腫瘤、腦血管疾病等也會導致頭痛。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療方法因病而異。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等可引起軀體癥狀。要調整心態，必要時進行心理治療或服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀等。 總之，頭痛頸椎痛的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛高血壓,腦血管病,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原因指導下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.

頸椎病疼痛受涼會加重，有拘謹不舒的癥狀可以用葛根湯舒筋，解頸部之拘謹不舒，希望我的回答對你有幫助