少白頭的形成原因較為復雜，包括遺傳、營養不良、精神壓力、疾病、環境等。吃黑芝麻對頭發變黑可能有一定幫助，但不能單純依靠它來解決少白頭問題。 1.遺傳：遺傳因素在少白頭中起著重要作用。如果家族中有少白頭的情況，自身出現的概率會增加。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致頭發變白。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體的正常代謝，可能引發少白頭。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風、早衰綜合征等也會導致頭發過早變白。需要及時就醫，針對原發病進行治療。 5.環境：長期暴露在紫外線、化學物質等不良環境中，可能損傷毛囊，導致頭發變白。要注意防護，避免過度暴露。 總之，少白頭的改善需要綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕壓力，及時治療相關疾病。如果少白頭情況嚴重，建議到正規醫院皮膚科就診，尋求專業的診斷和治療。

白發性疾病的病因十分復雜，建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發，調整飲食結構，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助，