長期便秘且控制不住放屁，可能是飲食不當、腸道菌群失調、胃腸動力不足、腸道疾病、精神心理因素等所致。 1.飲食不當：過多食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等，膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動緩慢，引起便秘和放屁增多。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能，造成便秘和產氣增多。 3.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在腸道內停留時間過長，發酵產氣，同時引發便秘。 4.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，腸道功能紊亂，出現便秘和放屁異常。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響胃腸神經功能，導致便秘和放屁不受控制。 總之，長期便秘且控制不住放屁可能由多種因素引起。如果這種情況持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療?？梢酝ㄟ^調整飲食結構、保持良好的心態、適當運動等方式改善癥狀。

放屁多是腸道菌群失調，產氣菌增多，引發腸道氣量增加，或是因為腸功能增加蠕動過快。建議在飲食上注意不能過吃豆類食物，忌辣，服用藥物已調和菌群失調的藥物為主，參考乳酶酸菌片或是同類的藥物。通過調和菌群改善便秘兼排氣過多。

你好，是經常性的還是時不時的放屁？如果經常的話有沒有腹痛、腹漲之類的癥狀？屁多與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

你好可能是攝人過多的淀粉類與蛋白質類的食物(如洋蔥,生姜,生蒜,薯類,甜食,豆類和面食等),或進食時狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,而攝入較多的空氣所造成.這些都是正常的,無需治療。另外注意也可見于各種原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝,膽,胰疾病等.建議首先檢查看看啊。

常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.每天喝杯優酪乳,有助于改變腸胃道細菌.