骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。對于 50 歲患者蹲起導致的輕微骨膜損傷，手術可能存在一定風險，但并非一定會有后遺癥。飲食方面也有一些需要注意的地方。 1. 手術風險：手術可能引起傷口感染、出血、愈合不良等，但如果手術操作規范、術后護理得當，出現后遺癥的概率較低。 2. 術后護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，遵循醫生指導進行康復訓練。 3. 飲食營養：多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口愈合。 4. 補充鈣質：多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，利于骨骼恢復。 5. 避免食物：忌辛辣、油膩、刺激性食物，以防影響恢復。 6. 飲食規律：定時定量進餐，保證營養均衡。 總之，患者不必過于擔憂手術后遺癥，積極配合醫生治療和做好術后護理，同時注意飲食調整，有助于促進骨膜損傷的恢復。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。1、休息。你休息越早你的康復就越快。　　2、在患病早期疼痛劇烈時運用冰敷或者冷療。冰敷可以減少腫脹和炎癥反應，　　3、運用冰敷治療后，還是有太多的炎癥時，可以用冷凍方法。　　　　4、穿著減震吸收好的鞋子。　　5、在急性階段進行小腿三角肌肉的熱療，特別是在運動之前做。這樣可以提供支持保護和減少對小腿的肌肉壓力，避免肌肉的拉傷。熱療可以擴張血管，增加血液流速，改善組織血液循環。