運動過大出現頭暈、眼前發黑、想嘔吐等癥狀，可能是由低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、過度疲勞等原因引起。 1.低血糖：運動時身體消耗大量能量，血糖水平降低，導致大腦供能不足，引起頭暈、眼前發黑等癥狀。可通過補充糖分緩解，如食用糖果、餅干。 2.低血壓：運動使血管擴張，血壓下降，腦部供血減少。平時要注意飲食均衡，多喝水，增加鹽分攝入。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，運動時氧氣供應不足。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。 4.心腦血管疾病：如冠心病、腦動脈硬化等，運動加重心臟負擔或影響腦部血液循環。需就醫檢查，明確診斷，可能要服用阿司匹林、他汀類藥物等。 5.過度疲勞：身體長時間處于緊張狀態，機能下降。應保證充足休息，避免過度運動。 總之，出現運動后不適，應引起重視，及時調整運動方式和強度。如癥狀持續不緩解或加重，要盡快到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，這種情況多屬于運動過度引起的情況，如果平時體質較弱或者血壓異常的患者常發生。建議到醫院做一下血常規檢查看是否有貧血的癥狀，另外平時如果有血壓異常的情況要注意穩定血壓為好。醫生詢問：請問您平時血壓有異常情況嗎？

您好：由于運動量過大，造成心臟負擔加重，會引起腦部供血不足的現象，您的癥狀就符合這個病因。腦干部位供血不足可以產生前庭癥狀如嘔吐、眩暈等，腦動脈供血不足可以頭暈、眼前發黑等。所以建議您運動之前先熱熱身，盡量減少劇烈運動，注意保護自己。希望能對您有所幫助。

主要是氣陰耗傷的問題這屬于體質不足運動過大又大量消耗的問題建議補益氣陰醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

你好，是不是你血壓低呢？你可以去藥店測量一下血壓，然后再測一下是否貧血。