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回答1
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陸斌 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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職場人選擇合適三七頭數緩解壓力疲勞,需考慮三七功效、不同頭數特點、適用人群、質量辨別、搭配方式等。 1. 三七功效:三七有散瘀止血、消腫定痛等功效,能促進血液循環,對緩解壓力疲勞有益。 2. 不同頭數特點:頭數指每500克三七的個數,頭數越少,單個三七越大,有效成分含量越高,藥效越好。如10頭三七質量優,但價格高;20 - 30頭三七性價比高,較常用。 3. 適用人群:體質虛弱、壓力大、易疲勞的職場人,可選頭數少的三七;癥狀較輕者,普通頭數即可。 4. 質量辨別:選飽滿、堅實、表面光滑、無明顯瑕疵的三七。可通過聞氣味、嘗味道判斷質量。 5. 搭配方式:三七可與丹參、西洋參等搭配,增強功效。搭配時要根據自身體質和需求選擇。 職場人選三七頭數緩解壓力疲勞,要綜合多方面因素。選前可咨詢專業中醫師,遵醫囑使用。正確選三七并合理應用,能更好發揮其緩解壓力疲勞的作用。
2025-03-17 08:59
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»