經常感冒、渾身沒勁、老想睡覺可能是由免疫功能下降、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、睡眠障礙等原因引起的。 1. 免疫功能下降：當身體的免疫系統不能有效抵御病原體時，容易頻繁感冒。長期的不良生活習慣，如缺乏運動、營養不良、長期壓力等都可能導致免疫功能下降。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣輸送能力減弱，會使人感到乏力、困倦，易患感冒。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩，會出現乏力、嗜睡、抵抗力降低等癥狀。 4. 慢性疲勞綜合征：長期過度勞累、精神緊張，身體無法恢復，表現為持續的疲勞、無力和易感冒。 5. 睡眠障礙：如失眠、睡眠呼吸暫停等，導致睡眠質量差，身體得不到充分休息，從而出現上述癥狀。 總之，如果經常出現感冒、渾身沒勁、老想睡覺的情況，應及時到正規醫院進行全面檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

病情分析：經常感冒，渾身沒勁是身體素質較差的表現，另外，也要檢查下有無慢性扁桃體炎，如果有慢性扁桃體炎也會造成類似癥狀，要及時手術治療。如果檢查無明顯異常，那要從增強自身身體素質入手，首先要合理搭配飲食結構，不暴飲暴食，保證良好的飲食習慣及生活作息習慣。不要熬夜，臥室應該跟電腦室或者書房分開，不要躺在床上做除了睡眠以外的事情。另外，每天抽取半個小時到一個小時時間鍛煉身體，可以選擇慢跑或者太極拳等運動。

你好！老是感冒應該是你免疫力差的原因。解決方法是多補充蛋白質、多喝水、多吃蔬菜水果保證纖維的攝入，而且每天半小時以上的適量運動，加上合理的飲食肯定會好的。維生素C也可以提高免疫力，多吃富含VC的食物，或者去藥店買點力度申、VC含片等藥品保健品補充一下也是不錯的辦法！