白頭發多、血壓低、手腳冰冷可能由多種因素導致，如氣血不足、腎陽虛、缺乏營養、內分泌失調、血液循環不良等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養，就可能出現上述癥狀。可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2.腎陽虛：腎陽能溫煦身體。腎陽虛會使身體失去溫煦，導致手腳冰冷、血壓低等。可多吃溫熱食物，如羊肉，藥物可選金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.缺乏營養：如缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養素，會影響黑色素合成及身體機能，導致白發增多、血壓低等。需均衡飲食，必要時補充多維元素片。 4.內分泌失調：激素分泌失衡會影響身體代謝和功能。保持良好作息，避免壓力過大，必要時就醫治療。 5.血液循環不良：血管狹窄、血液黏稠等會影響血液流通。適當運動，促進血液循環，嚴重時需就醫。 出現白頭發多、血壓低、手腳冰冷的情況，應注意調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可以一起吃的，但要注意適量就行