夜晚睡覺(jué)早醒多夢(mèng)、晨起口干舌燥有痰、多汗、腰酸背痛乏力等癥狀，可能是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，也可能是其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯、痰濕內(nèi)阻、心腎不交等。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、咽干顴紅等。治療可用左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。 2. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職。常見(jiàn)癥狀有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、夜尿頻多等。藥物如金匱腎氣丸、右歸丸等。 3. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑。會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎αψ院埂⑿募率叩取？捎脷w脾丸、八珍丸調(diào)理。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯。常有胸悶氣短、脅肋脹痛、情緒波動(dòng)大等。可服逍遙丸、柴胡舒肝丸。 5. 痰濕內(nèi)阻：痰濕停滯體內(nèi)，阻礙氣血運(yùn)行。表現(xiàn)為頭身困重、痰多、肢體困倦等。可用二陳丸、參苓白術(shù)散。 出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行準(zhǔn)確辨證，然后遵醫(yī)囑用藥治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒波動(dòng)。

你好，這個(gè)要考慮是陰虛火旺等因素導(dǎo)致的和你鍛煉關(guān)系不大的。你可以用知柏地黃丸來(lái)調(diào)理一下的，要節(jié)制同房或者手淫的，不能吃辛辣刺激的食物的