總是過度在意公共廁所衛生,影響生活怎么辦?
每天從外面回來都要洗手才能去做別的事情,出門去上馬路上的公共廁所老是覺得很臟,或者碰到有廁所的地方總是繞道而行。。。我該怎么辦?這樣的生活很累的啊!
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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過度在意公共廁所衛生并因此影響生活,可能與個人衛生習慣、心理因素、過往經歷、認知偏差、環境影響等有關。 1.個人衛生習慣:長期養成的較為嚴格的衛生習慣,可能導致對公共廁所這類環境過度敏感。 2.心理因素:如強迫癥、焦慮癥等心理問題,會使人對衛生狀況產生過度擔憂。 3.過往經歷:曾經在公共廁所遭遇過不愉快或不衛生的情況,留下心理陰影。 4.認知偏差:對公共廁所衛生的認知存在偏差,過分夸大了潛在的風險。 5.環境影響:周圍人的衛生觀念和行為,以及媒體對衛生問題的報道,也可能產生影響。 要改變這種狀況,需要逐步調整自己的心態和認知,必要時可尋求專業心理幫助。同時,也要相信人體自身的免疫力和防護機制。
2025-01-21 01:43
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好您有潔癖,潔癖又叫強迫性洗滌,是強迫癥的一種癥狀,屬于心理疾病,需要進行心理咨詢與治療來調整 強迫洗滌:常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員,她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門,她則高舉雙手進入,然后反復洗手,內、外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
2016-02-18 07:59
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