寶寶體質弱易生病，吃中藥有一定的調理作用，但還需綜合多種方法。包括合理飲食、適當運動、充足睡眠、良好情緒、避免感染等。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 2.適當運動：根據寶寶年齡和身體狀況，選擇合適的運動方式，如散步、游泳等，增強體質。 3.充足睡眠：建立規律的作息時間，保證每天足夠的睡眠時間，有利于身體恢復和發育。 4.良好情緒：營造溫馨的家庭氛圍，避免寶寶精神緊張和壓力過大。 5.避免感染：注意個人衛生，勤洗手，少去人員密集、空氣不流通的場所。 6.中藥調理：在醫生指導下，可選用玉屏風散、參苓白術散等中藥方劑進行調理，但需遵醫囑。 總之，要改善寶寶體質弱易生病的情況，需要家長從多個方面共同努力，必要時尋求醫生的幫助。

你好，首先感謝您的咨詢，體質弱是因為身體內的營養不平衡，中醫對調理十分有研究，但是要多注意加強鍛煉。

你好，要改善畏寒體質，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，調整生活習慣和日常飲食，對提高機體的抗寒能力大有好處。平時多加強鍛煉，注意飲食，中藥調理，常用的藥物有靈芝、刺五加五加皮等。