半月板 1-2 度損傷患者需要注意多方面，包括日常活動、治療效果、康復訓練、飲食調整、心理狀態等。 1.日常活動：避免長時間站立、行走和過度負重，減少上下樓梯和深蹲動作。坐著時要注意定時變換姿勢，防止膝關節長時間處于同一角度。 2.治療效果：玻璃酸鈉注射通常需要多次才能見效，剛打一針效果不明顯是正常的。治療期間要密切觀察癥狀變化，如有異常及時就醫。 3.康復訓練：可進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等，促進損傷修復。 5.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮和抑郁，有利于病情恢復。 總之，半月板 1-2 度損傷通過合理的治療和注意事項，多數能夠逐漸恢復，但需要患者有耐心和恒心，積極配合治療和康復。

病情分析：你好，根據你的描述。可以局部熱療、熱水浴、蒸氣療法及石蠟療法等均可使疼痛減輕晨僵消失，病人感到舒適。紅外線、超短波或短波透熱療法等可增加局部血循環，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強藥物對局部的作用。

膝關節積水屬于自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液,最好不要抽水.如果多次抽水會引起干性滑膜炎.半月板損傷是膝關節的常見癥狀之一,主要病因就因為勞累,受涼引起.因為是無菌性炎癥,一般的消炎藥都起不了什么作用.此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,中醫傳統膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。

你好，你的情況最好事注意休息，平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉。

這個就是有一些關節炎的現像，就可以噴一些云南白藥和這個獨活寄生丸來治療，就可以達到治療的效果了。