頭上出現白發可能與遺傳、營養不良、精神壓力、疾病、年齡增長等因素有關。治療白發需要綜合考慮，包括調整生活方式、補充營養、緩解壓力、治療原發疾病等。 1.遺傳：部分人因遺傳因素先天易出現白發，此類情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發增多。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發，可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易使毛囊黑色素生成減少，應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發，需針對疾病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能衰退，這是自然生理現象，可通過染發改善外觀。 總之，治療白發需要綜合調理，保持健康的生活方式，必要時就醫明確原因并采取相應措施。同時，要避免過度染發對頭發造成損傷。

白發可能是遺傳,某些疾病,還有就是精神壓力大,我覺得現在后者居多.堅持吃核桃和芝麻有效果,但不可能根治.你應該去看醫生,如果壓力大,自己調節一下,去開點中藥調理.少給自己壓力,多和朋友出去走走,少染頭發.