懷孕兩個月惡心嘔吐嚴重，可通過調整飲食、適當運動、心理調節、藥物治療及中醫方法來減輕。 1.調整飲食：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、水果等。 2.適當運動：進行適量的散步、孕婦瑜伽等舒緩運動，有助于促進腸胃蠕動。 3.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與家人交流來緩解壓力。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用維生素 B6、胃復安、異丙嗪等藥物。但需注意，用藥務必遵醫囑。 5.中醫方法：嘗試按壓內關穴、足三里穴等穴位，或在專業中醫指導下進行艾灸。 總之，懷孕早期出現嚴重的惡心嘔吐是常見現象，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以確保孕婦和胎兒的健康。

你好，這個是正常的現象建議最好是少量多餐，還有注意及時的補充營養，這樣會比較好

你好，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水

你好。根據你所描述的情況，孕吐是一種生理反應，建議最好是保持心情輕松愉快。孕婦必須放松心情，過于緊張更容易出現孕吐癥狀。孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。

1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候，都盡量不要讓自己太疲勞?！　?、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因為腦供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。　　3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦?！　?、進食以后，最好臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。