聲音嘶啞可能由感冒引起的聲帶炎癥、用嗓過度、過敏、喉部腫物、胃酸反流等導致。可通過飲食調(diào)理、減少用嗓、藥物治療等方法改善。 1. 聲帶炎癥：感冒后聲帶易發(fā)炎，需多喝水，少說話。可服用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸等藥物。 2. 用嗓過度：長時間用嗓會使聲帶疲勞，要注意適當休息，可含服西瓜霜含片。 3. 過敏：接觸過敏原可能引發(fā)，需遠離過敏原，如花粉、粉塵等，可服用氯雷他定片。 4. 喉部腫物：如聲帶小結(jié)、息肉等，需就醫(yī)檢查，必要時手術(shù)治療。 5. 胃酸反流：胃酸刺激喉部也會致嘶啞，要注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，可服用奧美拉唑腸溶膠囊。 聲音嘶啞持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。同時，注意保護嗓子，避免過度用嗓。

睡眠不足也會喉嚨沙啞的。試試－－每天早晨服用核桃肉五顆，取黑棗十個，蒸熟，用鹽水送下。核桃及黑棗都可以補腎，鹽水則可入腎。照此服用一個月。平時應多飲一些新鮮的菠蘿汁，因為在新鮮的菠蘿汁中存在的菠蘿蛋白酶可以減輕炎癥和腫脹。

你有聲音嘶啞的癥狀考慮是由于聲帶的疾病所致的這種情況當然飲食不能過于辛辣有刺激性但是飲食對于你的聲帶可能并沒有什么好處建議你應該到醫(yī)院進行專科檢查以明確是否聲帶息肉或者其他原因所致并且進行正確的治療中藥胖大海木蝴蝶泡茶喝可以清熱解毒開音

吃梨子，西瓜，柚子，這些清火的都可以。千萬不要吃橘子和芒果最好是將梨子和冰糖一起熬成甜湯喝，這樣還能夠預防感冒。