飲食不規律睡起后舌頭苦、渾身無力，可能是肝膽疾病、胃火旺盛、口腔問題、睡眠質量差、營養不良等原因造成的。 1.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，膽汁排泄異常可導致口苦。患者常有右上腹疼痛、惡心等癥狀。治療可能包括消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等。 2.胃火旺盛：飲食辛辣、燥熱易致胃火盛，出現口苦、乏力。可伴有口臭、牙齦腫痛。用藥如藿香清胃膠囊、黃連上清丸等。 3.口腔問題：口腔衛生不佳，有炎癥或感染，如牙齦炎、牙周炎，也會引起口苦。需保持口腔清潔，必要時使用甲硝唑含片等。 4.睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠紊亂，影響身體機能，導致無力、口苦。應調整作息，必要時使用安神補腦液等。 5.營養不良：缺乏某些維生素或礦物質，如維生素 B 族缺乏，會影響身體代謝，引發癥狀。可適當補充復合維生素 B 片。 出現舌頭苦、渾身無力的情況，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的飲食和生活習慣。

你好，根據你目前的癥狀分析多見于肝、膽炎癥引起，可以口服消炎利膽片治療，最好醫院消化內科就診檢查，明確診斷再治療。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。