給小孩補鋅可以通過食用富含鋅的食物，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。以下為您詳細介紹。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等，富含優質蛋白質和鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較為豐富。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，是補充鋅的良好來源。 4.谷物：燕麥、糙米等，含有一定量的鋅。 5.豆類：黃豆、黑豆等，能為小孩提供鋅。 小孩的飲食應多樣化，保證營養均衡。如果小孩缺鋅較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行補充。

給寶寶補鋅別急著去藥店。過量地給寶寶補鋅不但起不到作用，反而會引起中毒，并引起缺鐵性貧血。貝殼類海產品含起鋅最為豐富，可以給寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。另外動物肝類含鋅量也較高

缺鋅可以服用補鋅的藥物治療。建議服用葡萄糖酸鋅口服液加以補充，只是食療是不夠的。同時多吃如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等含鋅較多的食物。

可以喝葡萄糖酸鋅口服液，液體的吸收也比較好。價格大約在15~20塊一盒。富含鋅的食物來源包括：肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。蔬菜含有較小量的鋅，并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸鹽，而這兩種成分能捆綁住鋅，使其不能被身體充分吸收。谷物中的鋅被發現主要存在于胚芽和麥麩這樣的包裹物中，

你好，這種情況建議最好在醫生的指導下用藥治療的平時建議多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。