血壓 90/60mmHg 處于正常血壓范圍的低值，可能是正常生理現象，也可能提示某些健康問題。導致血壓偏低的原因包括血容量不足、體位性低血壓、心臟疾病、內分泌疾病、營養不良等。食補方面可適當增加富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物。 1.血容量不足：可能由于大量出汗、失血、腹瀉等引起。要多喝水，適量補充淡鹽水，增加湯類食物攝入，如雞湯、魚湯。 2.體位性低血壓：突然改變體位時出現，如蹲下后站起。日常要避免動作過快過猛，增加體育鍛煉。 3.心臟疾病：如心肌梗死、心力衰竭等。需及時就醫，遵循醫囑治療，飲食宜清淡，避免高油高脂。 4.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退。需治療原發疾病，飲食可適當增加含碘食物，如海帶、紫菜。 5.營養不良：保證飲食均衡，多吃瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等。 如果血壓持續偏低并伴有頭暈、乏力等不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

這個血壓還是在低壓的底線，一般血壓低壓大于或等于60.高壓大于或等于90小于140我建議你最好是心情別緊張，最好是飲食注意營養。適度運動避免勞累，心理壓力別太大，女性血壓相對于男性偏低