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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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上夜班引起的肥胖和脫發可能與作息紊亂、內分泌失調、精神壓力、營養不良、新陳代謝異常等有關。 1.作息紊亂：長期上夜班打亂生物鐘，影響激素分泌和代謝。應盡量調整作息，保證充足睡眠。 2.內分泌失調：激素失衡可導致肥胖和脫發。建議就醫檢查激素水平，必要時可在醫生指導下使用藥物，如螺內酯、炔雌醇環丙孕酮片等。 3.精神壓力：工作壓力大易引發這些問題。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4.營養不良：飲食不均衡影響身體機能。需補充富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5.新陳代謝異常：可適當增加運動，促進代謝。 上夜班導致的肥胖和脫發需要綜合調理，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動等。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。
2025-01-20 11:41
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，上夜班本身不會引起肥胖，肥胖與遺傳及進食過多有關。至于脫發，需要到醫院皮膚科檢查后，才能對癥下藥。投簡單就用章光101試試。
2016-02-17 04:57
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