每天洗頭或梳頭時大量掉發，可能由多種因素導致，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、藥物影響等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠的滋養，容易脫落。要保持均衡飲食，多攝入富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響毛囊的正常功能。需進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 4. 頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，引起脫發。需使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會有脫發的副作用。如果脫發嚴重，可咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，脫發原因多樣，如果掉發情況嚴重且持續，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取合適的治療措施。

你好?？紤]是缺乏微量元素導致的，建議檢查治療。

您好，脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。