壓力大導致脫發嚴重，可能與內分泌失調、營養不良、毛囊受損、精神因素、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：壓力過大會影響激素分泌，導致毛囊生長周期紊亂。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.營養不良：頭發的生長需要充足的營養，如蛋白質、維生素和礦物質。應均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物。 3.毛囊受損：長期壓力可能損傷毛囊。避免頻繁燙染頭發，使用溫和的洗發水。 4.精神因素：壓力引起的焦慮、緊張等不良情緒會影響頭發健康?？赏ㄟ^適當運動、聽音樂等方式緩解。 5.遺傳因素：若家族中有脫發史，自身脫發風險可能增加。但良好的生活習慣有助于減輕癥狀。 治療上，可外用米諾地爾溶液，口服非那雄胺片（僅限男性）、養血生發膠囊等藥物，但需遵醫囑。 總之，壓力大導致的脫發需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，必要時就醫診治。

女性脫發的護理方法1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。2.勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。3.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。4.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。