14 歲孩子父母不高，自己 157cm 還能長多高
2025-01-21 10:04
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我14歲。父母都不高。母親150cm。父親16？想得到怎樣的幫助：我14歲。父母都不高。母親150cm。父親162cm。我現在157cm36公斤。還可以長多少？。
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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孩子的身高增長受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。對于 14 歲孩子，父母身高不高，其身高增長情況需綜合評估。 1.遺傳因素：父母身高對孩子有一定影響，但不是決定因素。孩子仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營養因素：均衡飲食至關重要，要保證充足的蛋白質、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運動因素：適量的運動能刺激生長激素分泌，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠因素：保證充足且高質量的睡眠，利于生長激素在夜間分泌，每晚應睡足 8-9 小時。 5.疾病因素：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀需及時就醫診治。 總之，14 歲孩子仍有長高的潛力，但具體能長多高無法準確預測。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫評估骨齡等，以了解生長潛力。
2025-01-22 03:30
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