大便一星期一次且持續(xù)十年，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等所致。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期攝入低纖維食物，如精細米面、肉類等，缺少蔬菜、水果和粗糧中的膳食纖維，腸道蠕動減緩，易導(dǎo)致便秘。 2.缺乏運動：運動量過少，會使腸道蠕動動力不足，影響排便。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，或腸神經(jīng)功能異常，影響正常的腸道節(jié)律。 4.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。 5.腸道器質(zhì)性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，可能阻塞腸道，造成排便困難。 長期的便秘可能會影響身體健康，如導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積聚、引發(fā)肛腸疾病等。建議及時調(diào)整生活方式，若癥狀無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，采取針對性治療。

你好，考慮還是習慣性便秘引起的癥狀。和飲食有關(guān)系。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

您好！您的情況應(yīng)該是便秘的癥狀，一般造成便秘的常見病癥：盆底失弛緩綜合癥、直腸內(nèi)脫垂、直腸前突、傳輸性便秘、直腸黏膜內(nèi)脫垂所致便秘等。建議您及時到醫(yī)院就診，一般通過過一定療程的腸道水療，是可以治愈的，注意多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.另外長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性，使便秘越來越嚴重。祝您身體健康！

1、喝酸奶：每天喝酸奶，如果是長期便秘的話很可能使體內(nèi)益生菌失調(diào)，要盡量多喝，堅持幾天后效果就會很明顯；2、不用說了，多吃水果，最好是蘋果、梨、桃、橘子、柑、柚子等；3、平時飲食不要太精細，多吃粗糧；4、養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜；5、多運動。6、短期可用蘆薈膠囊應(yīng)急，不過這是治標不治本的法子，長期使用反倒會使便秘更嚴重，從而產(chǎn)生對藥物的依賴性。

你好大便時間一星期一次考慮是屬于便秘，患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等..便秘嚴重者,經(jīng)上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍