心情緊張且喘不過氣來可能由多種原因引起，包括心理因素、呼吸系統問題、心血管疾病、貧血以及內分泌失調等。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮或抑郁可能導致神經功能紊亂，影響呼吸調節。比如在面臨重大考試、工作壓力過大時，容易出現這種情況。 2.呼吸系統問題：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會影響肺部的通氣功能，導致呼吸困難和緊張感。 3.心血管疾?。合裥募∪毖?、心律失常等，心臟供血異常會引發胸悶、氣短和緊張。 4.貧血：血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，身體缺氧會使人感到氣促和緊張。 5.內分泌失調：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，也可能出現類似癥狀。 總之，如果經常出現心情緊張、喘不過氣的情況，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如心電圖、胸部 X 光、血常規、甲狀腺功能等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

心理分析：你好，這種情況持續多久了，有誘因嗎？如壓力，情感問題，由于內心沖突外化為軀體形式，或者說幼年的心理沖突被激活。心理指導：首先去醫院檢查，排除軀體疾患，心理診所，焦慮自評量表可以評定焦慮程度，必要時服藥，自我調適，放松訓練，健身郊游，爬山減輕壓力，勞逸結合。

你好朋友，首先需要進一步檢查心電圖看看，排除一下心臟病造成的情況另外和胸膜炎，或者是脾胃不好消化不良，都有一定聯系，總之需要結合臨床癥狀檢查看看，明確診斷后進行治療比較好醫生詢問：

這屬于焦慮癥，建議你給自己放個假，出去旅游，換個環境，學會傾訴，有壓力及時的傾訴。

心理分析：您好，可能您最近壓力比較大，過于焦慮，所以神經比較緊繃，喘不過氣來。心理指導：建議你保持心情愉快，出去走走，聽聽音樂，找人聊聊天，緩解壓力，讓自己輕松些。