肩膀酸痛可能由肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療、改變不良習慣等。 1.肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥。可通過口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。同時配合肩部的伸展運動。 2.肌肉勞損：長期用力導致肩部肌肉疲勞損傷。治療上可熱敷、按摩放松肌肉，服用活血化瘀的藥物如舒筋活血片。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經導致肩部癥狀。需針對頸椎治療，如牽引、理療，服用營養神經的藥物如甲鈷胺。 4.肩部外傷：外傷可能引起肩部組織損傷。輕微外傷可休息、冷敷，嚴重時可能需要手術。 5.肩部受涼：注意保暖，可進行艾灸、紅外線照射等。 肩膀酸痛的原因較多，治療方法也因人而異。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

朋友你好你這情況是肩周炎引起的肩周炎雖然不是一種危重急癥但也需要積極治療.目前來講運用按摩理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養護進行功能鍛煉才能促進局部血液循環改善營養代謝緩解肌肉攣縮可慢慢緩解不適癥狀的。