腎陽虛導致舉而不堅、早射較為常見，其成因復雜。治療可從生活調理、飲食改善、運動鍛煉、中藥調理及心理調節等方面著手。 1.生活調理：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于恢復精力和改善性功能。 2.飲食改善：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免食用生冷寒涼食物。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 4.中藥調理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，也可在醫生指導下使用中藥方劑，如熟地、山茱萸、肉桂等。 5.心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，腎陽虛引起的性功能問題需要綜合調理。患者應重視自身健康，如有需要，及時前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄平時注意營養和保暖不要太勞累建議去正規醫院檢查確定病情及時治療

在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉

你好！這個不能確定，建議你給醫生看看并完善相關檢查確診再對癥治療你好，男性勃起硬度不夠，估計和自己的手淫有關系，手淫如果過于頻繁對男性還是很有害處的，輕微的情況就是精神注意力不集中，如果繼續發展可能有陽痿早泄或者勃起困難，勃起硬度不夠等男性功能障礙的情況發生，及時戒掉手淫，或者至少要控制一周不超過一次為宜。另外就是加強鍛煉增強體質