飯后吃水果不等于慢性自殺，但可能存在一些不利影響，如影響消化、導致血糖波動、增加胃腸負擔、影響營養吸收、引發肥胖等。 1. 影響消化：飯后胃內充滿食物，此時吃水果會使胃內負擔加重，影響正常消化功能。 2. 血糖波動：剛吃完飯血糖已升高，再吃水果會使血糖進一步上升，不利于血糖穩定。 3. 增加胃腸負擔：水果中的纖維素等成分可能會讓胃腸在短時間內承受過多工作。 4. 影響營養吸收：食物混合可能影響某些維生素和礦物質的吸收。 5. 引發肥胖：額外攝入的水果熱量可能導致能量過剩，增加肥胖風險。 總之，飯后立即吃水果雖不至于慢性自殺，但也并非健康的選擇。建議在飯后 1-2 小時再吃水果，更有利于身體吸收營養和保持健康。

健康指導：原因說明：根據你的情況描述，這種觀點是錯誤的，水果在不同的時候食用，效果都是比較好的，飯后食用水果有些是可以促進消化，調理腸胃，固飯后是可以食用水果的，飯前食用水果可以增進食欲的。

從你的描述來看，這個情況是詢問這個水果服用的時間的情況。這個一般來說，在飯前服用這個水果是最好的，這個一是利于這個維生素的攝入，同時對于這個減肥等都是有很好的幫助的，所以你可以在飯前服用這個水果，這樣效果比較好的。

健康指導：您好，這句話也不是全對的。而且并不是每一種水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳進食時間比如，早上最宜:蘋果、梨、葡萄餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子飯后應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂

健康指導：你好，主要是因為食物進入胃以后，必須經過1－2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，滯留胃內時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。建議最好在飯后1～2小時再吃水果。