二十二歲經(jīng)常在晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)腿酸痛脹痛，可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.過度勞累：長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛脹痛感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，引起神經(jīng)肌肉興奮性增高?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)。需做血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部放射性疼痛?？赏ㄟ^牽引、理療緩解，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激引起疼痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲氨蝶呤片等。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿酸痛脹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意腿部保暖，避免過度勞累。