20 歲出現每天渾身疼痛，晚上加重，可能是由不良姿勢、頸椎病、肩周炎、神經痛、風濕性疾病等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或坐姿不正確，導致肌肉緊張和勞損。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起上肢和頭部的放射性疼痛。可通過牽引、按摩等物理治療改善。 3. 肩周炎：肩部炎癥導致肩部及周圍疼痛，活動受限。可進行熱敷、針灸等治療。 4. 神經痛：如肋間神經痛，沿神經分布區域疼痛。需明確病因，使用營養神經的藥物如甲鈷胺。 5. 風濕性疾病：如風濕性關節炎，常有關節及周圍肌肉的疼痛。需進行抗風濕治療，如服用阿司匹林、布洛芬等。 總之，出現這種全身性疼痛應引起重視，建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

您好,通過您的描述,可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

你好，你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右

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