小腹左下方靠中間酸，牽連大腿和胯骨不適，憋尿時加重，B 超和尿檢正常，可能是肌肉勞損、腸道問題、盆腔炎癥、神經受壓、結石殘留等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期姿勢不良或過度運動可能導致局部肌肉緊張和勞損。應注意休息，避免勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 2. 腸道問題：如結腸炎、腸痙攣等，可能與飲食、腸道菌群失調有關。需調整飲食，避免辛辣生冷食物，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧片等。 3. 盆腔炎癥：雖 B 超未顯示，但輕微炎癥可能存在。要注意個人衛生，可使用婦科千金片、婦炎康片等。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經。建議避免彎腰負重，必要時進行牽引治療。 5. 結石殘留：較小的結石有時 B 超難以發現。多喝水，多運動，促進結石排出，必要時服用排石顆粒。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進一步檢查和治療。

你好！你目前描述的情況考慮附件炎癥和盆腔炎的可能性大，輕度炎癥B超檢查無法顯示。建議適當抗炎治療，平時注意個人衛生，禁辛辣，刺激性食物，定期做常規體檢。祝健康！