高二學生在校失眠在家能睡好，可能是環境改變、心理壓力、作息不規律、飲食不當、缺乏運動等因素所致。 1. 環境改變：學校的環境可能不如家里熟悉和舒適，比如噪音、光線、床鋪等。建議準備遮光窗簾、耳塞等改善睡眠環境。 2. 心理壓力：高二學業較重，可能導致精神緊張。可通過深呼吸、冥想等方式放松。 3. 作息不規律：在校可能存在熬夜學習的情況。要養成固定的作息時間，睡前避免使用電子設備。 4. 飲食不當：睡前吃太多或太油膩會影響睡眠。晚餐宜清淡，避免睡前吃東西。 5. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，血液循環不暢。適當增加運動，如慢跑、跳繩等，但避免睡前劇烈運動。 總之，要綜合調整生活方式來改善睡眠。如果失眠情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持積極的心態，相信能夠克服失眠問題。

你好！由于學習的原因你現在的壓力很大，在學校的后所有的心思都在學習上，所以會緊張，影響了睡眠質量，而回到家里可以適當的放松自己，這種情況就可以得到適當的緩解，調整好心態，積極地面對生活，學會自我緩解來自不同方面的壓力，祝你健康快樂！

你好，牙齒矯正是一項很成熟的醫療技術，所以矯正完以后是不用太擔心的。矯正牙齒完成以后出現反彈的原因一個是保持器階段大意，還有一個就是牙齒的咬合關系調整不良引起的

不要有太大的壓力，你這是自己給自己的一種壓迫。所以，你只要放開心菲，在睡覺前看看平時想看的一些小說，這樣，能放松精神和便于睡覺。