遺傳性白發(fā)的改善可從飲食、作息、情緒、按摩、治療等方面著手。 1. 飲食：多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等，有助于黑色素的合成。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有助于身體的新陳代謝和修復(fù)，利于頭發(fā)健康。 3. 情緒：減少精神壓力，保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 4. 按摩：經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，為毛囊提供營(yíng)養(yǎng)。 5. 治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片、七寶美髯丹等。 總之，改善遺傳性白發(fā)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)等損傷頭發(fā)的行為。

這位朋友,你的心情是可以理解的,但,真實(shí)的實(shí)際就這樣,白發(fā)目前沒(méi)什么好辦法,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有種植頭發(fā)的治療方法,但,那一般是用于禿發(fā)患者.你的問(wèn)題可以到章光101的網(wǎng)站看看,有沒(méi)有什么幫助,實(shí)在不愿意染發(fā)的話,就用假發(fā)來(lái)裝飾,假發(fā)其實(shí)現(xiàn)在很漂亮的.

陰莖的大小主要取決于充血的程度.你性興奮強(qiáng)陰莖就會(huì)充血勃起脹大的.

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

有一種叫做恥尾肌鍛煉法又稱中斷排尿法.它對(duì)治療早泄有作用,但鍛煉與性有關(guān)的肌肉由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道,所以,這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的.因此,進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的.這種方法指的是在排尿時(shí),先排出一部分,停頓一下,再排,再憋住,分幾次才把尿排完.只要持之以恒,堅(jiān)持下去尤其在尿量多,尿急時(shí)效果更好.在有就是在刺激陰莖時(shí)要有意識(shí)地使它漲的更大,多鍛煉腰肌,臀肌,大腿肌恥尾肌,可以做仰臥起坐,俯臥撐等