孩子運(yùn)動后膝蓋痛，可能是生長痛，也可能是運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、滑膜炎等原因引起的。 1. 生長痛：青少年在生長發(fā)育過程中，骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導(dǎo)致膝蓋疼痛。一般疼痛多發(fā)生在夜間，可自行緩解。 2. 運(yùn)動損傷：運(yùn)動時(shí)姿勢不正確、強(qiáng)度過大等，可能造成膝蓋的肌肉、韌帶拉傷或半月板損傷，引起疼痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等表現(xiàn)。 4. 缺鈣：生長發(fā)育迅速時(shí)，鈣攝入不足可能導(dǎo)致缺鈣，引起骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。 5. 滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹、活動受限。 孩子運(yùn)動后膝蓋痛的原因較多，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血鈣測定等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

健康指導(dǎo)：你好，十四歲正式身體發(fā)育的時(shí)期，要保證身體每天攝取足夠的營養(yǎng)素，促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育。補(bǔ)鈣的話建議通過食補(bǔ)的方式，平時(shí)增加富含鈣的食物的攝入，如牛奶、蝦皮、紫菜、豆腐、海帶等食物。如果通過鈣補(bǔ)充劑，建議在醫(yī)囑下食用。