夜里腳冰冷感覺沒地方放睡不著覺，可能是環境寒冷、血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經病變等原因造成的。 1.環境寒冷：當睡眠環境溫度過低時，腳部熱量散失快，容易感到冰冷。應注意保持室內適宜的溫度，睡前可使用熱水袋或加厚被褥。 2.血液循環不良：長時間久坐、久站或血管疾病可能導致腳部血液循環不暢。日常要多活動，睡前適當泡腳，促進血液循環。 3.貧血：體內鐵、維生素 B12 等缺乏引起的貧血，會影響氧氣運輸，導致肢體末端供血不足。需補充相應營養，必要時就醫治療。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片。 5.神經病變：糖尿病等疾病引起的周圍神經病變，可能影響腳部的感覺和血液循環。要積極治療原發疾病，同時可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片。 如果夜里腳冷的情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。

腳冰冷，和免疫力低下所致1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.壯腰健腎丸口服，或在當地中醫的辨證論治下進行中藥治療