產后出現膝關節和腰部疼痛，可能是由于激素變化、身體負擔加重、產后勞累、鈣質流失、著涼等因素所致。 1.激素變化：女性在產后，體內的激素水平會發生較大變化，這可能導致關節和韌帶的松弛，從而引起膝關節和腰部的疼痛。 2.身體負擔加重：孕期子宮增大，身體重心改變，對腰部和膝關節的壓力增加，產后短時間內難以恢復，易引發疼痛。 3.產后勞累：照顧新生兒需要頻繁彎腰、下蹲等動作，過度勞累會使腰部和膝關節肌肉勞損，產生疼痛。 4.鈣質流失：哺乳期女性對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，會影響骨骼健康，導致關節和腰部疼痛。 5.著涼：產后身體虛弱，若不注意保暖，受到寒冷刺激，關節和腰部的血液循環不暢，也會引起疼痛。 產后膝關節和腰部疼痛較為常見，產婦應注意休息、保暖，保證營養均衡。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

：你好，根據你所說這個情況可能是由于缺鈣引起的，目前建議你應該去醫院做一個微量元素檢查，注意補充鈣鋅和維生素D等，還應該多曬日光等。祝你健康。

你好，腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。癥狀有腰背酸痛或脹痛，勞累加重，休息則輕。平時注意多休息不要太勞累建議采用中醫療法標本兼治祝早日康復

你好；根據你的描述看；只要是老婆生完孩子后每天膝關節和腰很疼，證明受涼和血液循環差、氣血不足造成的，可以多吃排骨、注意保暖、避免受涼，補充微量元素就可以了。注意飲食和休息，保持大便通暢、小便清長，預防上火，避免勞累，補充微量元素，注意保暖，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。補充氣血。