戀愛中出現過度依賴和疑心的情況，可能由個人性格、缺乏安全感、過往經歷、溝通不暢、占有欲過強等因素導致。 1.個人性格：有些人天生情感豐富且敏感，在戀愛中容易表現得過度粘人和疑心。這種性格特點可能需要通過自我認知和心理調節來改善。 2.缺乏安全感：若在成長過程中缺乏關愛和支持，容易在戀愛關系中尋求過度的安全感，表現為對伴侶的過度關注和懷疑。 3.過往經歷：曾經的感情挫折或不良經歷可能留下陰影，導致在新的戀情中難以信任對方，產生過度的粘人和疑心。 4.溝通不暢：雙方交流不足，無法及時了解彼此的想法和感受，容易引發誤解和猜疑。 5.占有欲過強：對伴侶有過強的占有欲，希望對方時刻在自己的掌控之中，從而表現出過度的粘人和疑心。 要改善這種情況，需要先認識到自身問題，增強自信，與伴侶坦誠溝通，給予彼此一定的個人空間。必要時可尋求專業心理咨詢幫助。

心理分析：您好，你有這種想法屬于正常現象，幾乎每對情侶都會有這一階段，關鍵是看你是否能調整好心態，在某些方面能做些改變，使你們的關系得到升華感情更加穩固。心理指導：建議您能把心里的想法如實告訴對方，讓他能理解您的這種不安全感。也請您能試著更信任對方，給自己也給對方留有一定的個人空間。例如您可以分散一下自己的注意力，培養一些興趣愛好、多與身邊朋友進行溝通交流或者投入更多的精力到學習或工作中去。這樣，會避免您總是把注意力放在戀人身上從而產生不必要的猜疑，也能讓你們的戀情變得更加成熟。希望我的回答對您有所幫助，如還有問題歡迎繼續咨詢。祝您生活愉快！

說明你對其還缺乏信任，感情還不夠牢固。當然也與你個人的敏感性格，從小獨立意識的培養都是有關系的。建議把你擔心的事情盡量說出來，說出來能排解壓力，也能使人變得更理性。平時多與其進行一些有效的溝通。多與其他的朋友交流交流，可以緩解壓力。祝健康。

心理分析：你好，你說跟他在一起十個月，越來越粘他，想天天和他在一起，他干什么都不放心，生怕他和別的女生在一起，我認為，可以考慮為你內心存在著不合理信念，從而導致你的人際界限不清所致。心理指導：因此，我建議你，需要做好自我心理調節，首先，需要培養自己的其他興趣愛好，以轉移自己對他的過分關注；其次，要增強自信，多肯定自己，不要求他人，從而理清自己與對方的人際界限，必要的時候，也可以尋找心理咨詢師幫助你消除內心存在的不合理信念。