頸椎病復發疼痛厲害可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎骨質增生、頸椎小關節紊亂、神經受壓等原因引起的。 1.頸部肌肉勞損：長期低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易導致勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛等。 3.頸椎骨質增生：頸椎關節老化，形成骨刺。輕度可保守治療，嚴重時可能需手術。 4.頸椎小關節紊亂：關節錯位，活動受限。可通過手法復位改善。 5.神經受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經。需綜合治療，如牽引、針灸等。 頸椎病復發疼痛嚴重應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭，適度活動頸部。

腰間盤突出可采齲守治療包括腰部理療牽引口服消炎止痛藥物推拿等;保守治療3-6個月以上癥狀無緩解或又復發者可考慮手術治療

您好減少頸椎的活動減輕頸椎的負荷患病后要經常躺在床上休息但不可長時間休息這樣容易造成肌肉萎縮、關節退化