頸部淋巴癌早期自查，可從癥狀、觸摸、觀察等方面入手，包括淋巴結(jié)狀態(tài)、身體表現(xiàn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.淋巴結(jié)觸摸：四指并攏，右手查左側(cè)，左手查右側(cè)，從上到下滑動(dòng)觸摸，正常應(yīng)觸摸不到。
2.淋巴結(jié)特征：能摸到圓形、橢圓形、質(zhì)地硬的淋巴結(jié)可能有病變。
3.身體癥狀：有無(wú)發(fā)燒、盜汗、消瘦等。
4.觀察外觀：頸部有無(wú)腫脹、皮膚變化。
5.對(duì)比兩側(cè)：兩側(cè)頸部是否對(duì)稱。
自查發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)超聲等檢查明確診斷。

你沒(méi)有上傳相關(guān)數(shù)據(jù)，也不知道你的具體光度，但光度高的范圍通常在六百度以上。建議在選擇鏡片時(shí)選擇折射率在1.60以上的鏡片。希望對(duì)你有所幫助。

您好，度數(shù)高的話最好是是用樹(shù)脂眼鏡片，這樣眼睛會(huì)薄一點(diǎn)，也會(huì)輕一點(diǎn)透光性也會(huì)好一些，不易碎，希望我的回答可以幫到您

度數(shù)高最合適的是全框眼鏡架與高折射率鏡片。具體要看你度數(shù)。鏡架鏡片品牌也是很重要，有質(zhì)量保證，好的鏡片，視覺(jué)更好，利于視力恢復(fù)。驗(yàn)光數(shù)據(jù)是及其重要的，建議去醫(yī)院驗(yàn)光。

高度近視要戴框架眼鏡的話，那么鏡片的折射率一定要比較高，這樣的鏡片才會(huì)比較薄，戴上后即美觀，也舒適。1.60、1.67、1.74等折射率的鏡片都屬于較薄的鏡片，特別是1.74的屬于特薄的鏡片，非常適合高度近視的人佩戴使用

光度較高的話，如果光度加深快，最了隱形眼鏡和框架眼鏡結(jié)合配戴。高光度選擇高折射率鏡片，你可以根據(jù)你自己的光度選擇盡可能薄的鏡片，一是增加透光率，一是可以更好的抗沖擊，而且眼部也比較不容易疲勞。希望對(duì)你有所幫助。