晚上睡覺做夢怎么辦
我最近總是多夢，有的時候晚上可以接連做好幾個夢，而且早上我可以把夢都復述出來，這樣真的很累，這兩天比較容易做噩夢，很容易被驚醒，之后就再也睡不著了，很是難受，而且白天的時候感覺很累，什么都沒有精神。
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你可以做一些運動,讓自己出汗,再洗個熱水澡,然后在睡覺之前喝杯熱牛奶,接下來就好好睡一覺,要注意的是不要穿太多的衣服,,這樣你就可以好好睡一覺了,保證不會做夢的,而且,要作也是做美夢(*^__^*)嘻嘻……,百試百靈的,
2016-02-15 09:13
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回答4
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胡勇
南京理工大學醫院
一級
內科
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睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運動,看點安靜的書,雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經安靜下來.做夢很正常,但是做了夢,轉天想起來,長期下去會神經衰弱,嘗試去改善一下吧.
2016-02-14 23:09
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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我從上初中到現在高中一直晚上都在做夢。每天都是
2016-02-14 22:09
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，做夢驚醒可以用中藥條理，用鎮靜安神的中成藥條理一段時間就能好，但還要配合規律生活，放松心情，調整情緒，調整睡眠?？梢钥诜臧采裢柚惖逆傡o安神的藥物，也可以用安神補腦液，改善一下睡眠就沒事了。祝健康！
2016-02-14 22:00
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好,這是正?，F象,沒有多大的問題.
2016-02-14 19:13
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