健康指導：如有勞累過多，休息睡眠不好，疲勞過度，飲食方面不注意，也易有勞動一天后，小腿肚發脹的現象出現的，補充些鈣質鈣劑，補充些奶類，補充些牛奶，平時盡量做到良好的生活習慣，飲食習慣，祝身體健康

你好，根據您的癥狀描述來看，癥狀可能屬于小腿腫脹的癥狀表現，可能與下肢血管病有關，需要進一步明確病情。你好，建議您去中醫院血管病科就診，可以查下肢動靜脈彩超及尿常規以明確病情，平時注意休息，清淡飲食。

你這個情況是一種正常的生理改變，我們人體在勞動或運動的時候會由于供養不足肌肉組織無氧代謝導致乳酸分泌過多而引起的肌肉酸痛不適。所以你這個情況是正常的，不用擔心，可給與泡腳、熱水淋浴等促進血液循環，近期注意休息，濕度活動，在調理幾天后可自行緩解。

你好,這種情況與過度的疲勞有關的,可以用熱水燙燙腳,這有利于解除疲乏.

你好，這屬于正常現象，因為你在勞動一天后，小腿處于疲勞狀態，要適當的休息，或者抬高腿。勞動期間休息的時候，建議抬高腿是腿部血液循循環通暢。不要過度勞累，注意休息！