失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導(dǎo)致“失眠”。所以只要心態(tài)放松，不要胡思亂想，在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

你好，失眠檢查下是不是有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象再進(jìn)行治療。常用藥物：1.五味子糖漿；2谷維素。建議食療：1,用山藥、蓮子酸棗仁，將上述材料共研成細(xì)末，每次取藥末，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次。可治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱。

你的問題應(yīng)該是經(jīng)絡(luò)不通暢，經(jīng)絡(luò)失去滋養(yǎng)有關(guān)系的對于安眠藥的問題應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌拢梢杂冕樉臒嵬夥蟮姆椒ǎ纯从袩o頸椎，植物神經(jīng)異常引起是，具體的看一下中醫(yī)比較好

病例分析:可以給以中醫(yī)藥治療。意見建議:可以給以中醫(yī)藥治療，心腦寧安神丸口服。

你好：長期服用安眠藥的話肯定是有副作用的，可以考慮服用谷維素來調(diào)理身體的。飲食上清淡一些，辛辣刺激的食物少吃，另外可以在睡前30分鐘喝一杯牛奶來輔助睡眠的。