肝臟不好，主要表現(xiàn)在肝臟的免疫力和抵抗力差，轉(zhuǎn)氨酶高，有肝損傷。肝不好的人，需要補(bǔ)肝，像中藥五味子的養(yǎng)肝片，補(bǔ)肝效果不錯(cuò)，同時(shí)可以多吃韭菜、蔥、蒜、生姜、黃豆、蠶豆、胡蘿卜、油菜、菠菜、香菜、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、蝦肉等食物，也有一些補(bǔ)肝的作用。

就你提供的病史而言，你主要是嘴唇顏色為紫色建議你到醫(yī)院查血常規(guī)及肝功，如果正常則繼續(xù)觀察

平時(shí)一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物，多喝水多吃蔬菜水果。尤其是多次含維生素c豐富的食物。可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療試試。以上是對(duì)“肝不好吃什么菜有助于康復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

飲食結(jié)構(gòu)要合理：要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等

您好，肝病由于不同的病因應(yīng)針對(duì)性治療，要解決病根，再通過飲食保養(yǎng)才會(huì)康復(fù)比較快。