天天跑步小腿會變粗嗎？
2016-02-13 21:57
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最近暑假天天跑步，因為現在的小腿肌肉稍微有點緊繃了，很擔心跑步后會越來越粗。所以才問下。我是暑假天天一直跑步，或者跳繩。這樣會不會變粗？有什么方法在運動后拉伸小腿，松弛肌肉呢？以上運動方法會不會變粗？有什么方法在運動后拉伸小腿，松弛肌肉呢？
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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從你的描述來看，這個情況是詢問這個跑步是否讓這個小腿變粗的情況的。這個情況是不會的，你可以放心的，這個跑步可以鍛煉這個腿部的肌肉，減少這個局部的脂肪，對于美體，增加體質，有很好的效果的，所以這個是可以放心鍛煉，跑步的，不會造成你說的情況的。
2016-02-14 09:03
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,跑步對于鍛煉腿部的肌肉有一定的效果的,可能使大腿的肌肉增加!
2016-02-14 06:02
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