跑步小腿疼
以前晚上沒跑過步，最近同學喊我晚上一塊跑步，跑的還非常遠，跑了有兩個星期，左小腿疼的特別厲害，右腿倒沒怎么樣，也不知道是疼，好像是骨頭疼，現在一跑步就疼的特別厲害，一蹲下就都有種站不起來的感覺，我還能跑嗎？
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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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病情分析考慮劇烈活動引起腿部肌肉收縮劇烈引起不適疼痛。需適量鍛煉增強體質據所述病情建議少食用辛辣刺激，多吃蔬菜水果粗糧，適量體育鍛煉增強體質。局部疼痛處熱敷按摩。祝你早日康復
2016-01-01 13:49
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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我感覺你的這種情況就是缺乏鍛煉的反映一些家里的運動和體育鍛煉有很大的不同在家里的運動可以鍛煉部分的器官但不可以得到全身的鍛煉我建議你多鍛煉一下身體這樣會對你的身體有很大的幫助。
2016-01-01 12:40
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這個一般是正常的你不運動,所以一運動就會痛的,這個接著運動兩周以上就會好的不運動也要痛一段時間,所以你最好是運動后吃一些骨頭湯這些就可以達到滋補的效果了.
2016-01-01 10:53
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據你所說這個情況可能是由于缺鈣引起的建議你應該去醫院做一個微量元素檢查，注意補充鈣鋅和維生素D等，還應該多曬日光等
2016-01-01 07:57
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，肌肉酸痛可能是運動勞累過度造成的，可能平時缺乏鍛煉，建議平時注意加強體育鍛煉，晚上用熱水泡腳，注意不要勞累過度。
2016-01-01 02:16
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