21 歲出現(xiàn)白發(fā)增多且有白發(fā)梢白根黑的情況，可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑素細(xì)胞功能過早衰退，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 2.營養(yǎng)不良：長期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑素細(xì)胞功能異常。 4.疾病影響：像白化病、白癜風(fēng)等疾病，會破壞黑素細(xì)胞，造成白發(fā)。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)毒物等環(huán)境中，可能損傷毛囊黑素細(xì)胞。 6.其他因素：長期熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣也可能促使白發(fā)出現(xiàn)。 總之，白發(fā)增多且有特殊表現(xiàn)的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。

你好朋友,根據(jù)你的提問,少年白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，因此，白發(fā)與氣血不足有關(guān)系。西醫(yī)認(rèn)為與心理因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙有關(guān)。您的情況應(yīng)該與您的心情、工作學(xué)習(xí)壓力有很大的關(guān)系。您可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、B族維生素，可以服用首烏、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天堅持服用，定有效果。另外建議您要放開心理包袱。

您好，如果沒有其他的表現(xiàn)，象您這樣的情況大多是缺乏維生素導(dǎo)致的。平時口服泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果的。另外，注意飲食上要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等，象黑芝麻之類的黑五類食物也可以多吃點，平時規(guī)律自己的生活作息，不要過度勞累，也不要經(jīng)常熬夜。

多吃黑色的食物,木耳,黑芝麻,!@